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推荐:腿上有肌肉怎么瘦腿 来源: 原创整理 时间2018-04-26 阅读 1682

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专题正文:  搬移自己写的空间日志   小腿一般分肌肉型和脂肪型,女生有肌肉型腿这个问题确实存在,但没有脂肪型爬了一次山 大腿后面就出现肌肉了 而且就只有右大腿有 怎么办 要怎样减掉 好痛苦啊TT长肌肉,应该是你一次性的运动强度太大了,然后又没有放松。其实运动以后只要注意把肌肉放松就不会长大块的想尽一切办法减掉,可以从生活中各个方面去注意: 每天起床慢跑半小时; 去单位,有条件的可以多爬爬楼梯

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饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物, 这些东西含有丰富的我是男生,因为初中经常打球的原因,导致了小腿的肌肉特别明显,穿短裤会看到一大块肌肉在腿上,怎么有效的减下去啊,听说慢跑可以,但不会继续增长的嘛?还有按摩和,拉筋有效果吗?谢谢各位了,帮帮忙啊,,1、脂肪型:最有效的方法就是踮脚尖,20下为一组,每天做4组。要领是动作要慢,臀部不要翘起。踮起脚尖可以改善一下的

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上次写了关于小腿肌肉发达影响腿部整体美观妹子的

如题。这种情况应该怎么办。这是人先天就有的,好像没必要为了这种事在自己身上动刀子。踢足球是个人喜好问题,如果喜欢就踢下去,至于减肌肉请看下面 步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要

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